黄と橙のお野菜

黄とオレンジのお野菜は、美肌にはオレンジが濃いにんじんなど効果的。

黄やオレンジの野菜・果物には、老化防止や美肌に効果的な成分が多く含まれます。目や皮膚など、粘膜の健康効果を保つ成分もたっぷり。
ミカンに多く含まれるβ-クリプトキサンチンには強い抗酸化作用があり、大腸がんや皮膚がんなどの抑制効果もあるとされています。